鲜虾时蔬汤面，简单又美味的健身料理！鲜虾时蔬汤面，营养又美味的料理，既是健身、减肥食谱，煮汤面一定不要偷懒，面要另外起一锅水煮熟，除了可以使汤清澈不混浊，还能避免喝下过多的面粉而增加热量。
＜鲜虾时蔬汤面＞材料：
1.五谷杂粮面一把
2.高丽菜（卷心菜）
3.胡萝卜
4.青花椰
5.干香菇（先泡软）
6.虾子
7.枸杞一小把
做法：
香菇先用少许油炒香，接着加入红萝卜拌炒。
加入高丽菜丝拌炒后，加入过滤水（几乎与高丽菜齐高），铺上虾子、青花椰，再盖上锅盖，用中小火闷煮。
趁此时，煮一锅水，水滚后再放下面条，将面煮熟后，盛起备用。
虾子熟透后，撒上枸杞再煮个几秒，即可熄火。
不加任何调味料，汤头有自然的鲜甜，健身、减肥的料理，尽量以自然清淡为主，这道简单的料理，分享给大家啰！
