夏天能量从哪来？从粥里来，给宝宝来碗皮蛋瘦肉粥，清淡又美味
夏天来了，天气越来越热了，给宝宝来碗皮蛋瘦肉粥，好吃又美味，能刺激消化器官，增进食欲,做法简单又干净，宝宝吃得卫生、开心，妈妈就放心。
皮蛋瘦肉粥的食材如下：大米、皮蛋2个、瘦肉100克、姜1小块、香葱一根、盐适量。
食材都备好后，就要开始煮了！大家一定要好好学哦！
第一步将大米洗干净，加入水泡20分钟。把瘦肉切成小颗粒，放入碗中加少许盐搅匀。皮蛋切成小块，姜去皮切细丝，香葱切碎。
第二步将大米和姜丝倒入锅中，加适量的水，大火煮开后，改中火煮20分钟，将皮蛋和瘦肉倒进锅里，再煮10分钟即可。
最后放入香葱碎和适量的盐。
给宝宝吃皮蛋瘦肉粥，促进营养的消化吸收，有解暑热之功效。宝宝吃了更健康长得更好。聪明的宝妈们学会了吧！为了宝宝的健康成长，记得收藏哟！
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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