不停地打嗝是一件很尴尬的事，尤其是一些公共场合。究竟什么是打嗝？我们又有什么方法去缓解它？频繁长期地打嗝到底正不正常？以上问题，今天就给大家详细讲解一下。
什么是打嗝？
打嗝在医学上又叫呃逆，其中它又分为两种情况，分别是病理性造成的膈肌痉挛和神经性呃逆。
经常打嗝到底正常吗？
一般人由于吃得太饱难免会引起打嗝，那是正常的生理情况，无须担心。但是经常性打嗝，打嗝时常超过一周以上，那就要警惕是否身体出了问题。
经常性打嗝可能与以下疾病有关：
1. 胃部疾病
经常性打嗝之外，还伴有嗳气、胃疼、胃胀、食欲不振的情况，那就要警惕是否胃部疾病上身了。如果遇到这种情况，要尽快去医院进行检查治疗。
2. 脑溢血
顽固性的打嗝其实和中风存在着一定的关系。因为，脑内病变会直接或者间接对迷走神经造成影响，形成异常放电，从而导致横膈膜肌肉收缩不断，造成经常性打嗝出现。
3. 癌症
不少消化系统的癌症早期症状，都会出现经常性的打嗝，尤其要警惕胃癌、肝癌以及食道癌。因为，肿瘤会导致某个器官出现肿大，从而刺激隔膜，引起打嗝。
4. 肾功能恶化
如果本身患有慢性肾病，除了顽固性打嗝之外，还伴有骨骼疼痛、肌肉抽搐等其他症状，那就要警惕肾功能恶化。需要尽快去医院进行近一步的检查以及治疗。
除了以上疾病之外，日常遇到打嗝应该要怎么做呢？
1. 喝温水
遇到打嗝第一步就是要停止说话，并缓慢喝几口温水。因为，喝温水可以达到从温暖膈肌的效果，从而缓解打嗝。
如果仅仅喝温水还没有效果，不妨做90度的弯腰动作，次数持续10到15次，从而对让内脏对膈肌起到一定的按摩作用，达到更好的缓解效果。
2. 筷子刺激
如果身边没有温水，不妨可以试试屏住呼吸30到45秒。条件允许者，可以拿一根干净的筷子轻轻刺激上腭的三分之一处。这样做可以诱发咽反射，从而起到干扰打嗝神经的反射活动。然而要注意的是，本省心肺功能不好的人，要慎用此方法。
