有一位孕妈妈最近遇到了个问题：没有人说孕妇不可以吃板栗啊？为什么我吃了板栗之后加剧了呕吐的现象？孕妇究竟可不可以吃板栗？下面喜芽孕育黄大夫带孕妈们仔细了解一下。
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孕妇吃板栗呕吐主要是因为孕妇消化不良。
孕妇消化不良是一种孕期的正常反应，包括食欲不振、恶心和呕吐等症状，如果不严重是不需要担心的。
孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，会导致胃肠蠕动减弱。胃酸的分泌减少，自然就会消化不良，同时，子宫的增大还会压迫胃部，也妨碍了消化活动，这些孕期的身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因。
再加上板栗本身就是不容易消化的食物，因此孕妈吃多了才会出现呕吐的现象。
孕妇能吃板栗吗？
孕妇可以吃板栗，但是要切记不能吃多，否则容易造成消化不良。
板栗是一种受到大众普遍喜爱的食物，不仅因为它风味独特，肉质软糯，还因为它含有丰富的营养成分。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处，能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还能消除疲劳，并且健骨强身。
哪些人吃板栗要慎重?
(1)脾胃虚寒者，不宜生吃板栗，如果想吃可煨食、炒食，也可与茯苓、大枣、大米一起煮粥喝。
(2)患血症者，如吐血、便血等最好生吃板栗。
(3)糖尿病人不宜食用，因为板栗内含碳水化合物较多，会使糖尿病患者不适。
(4)产妇、小儿便秘者不宜多吃板栗。
