转眼就要开学了
先不说娃儿的暑假作业做了多少
倒是好多家长在暑假达成了统一状态
崩溃
面对青春期的娃儿
各位家长是不是操碎了心
来看看下面这些情况
你家娃儿中了几条？
作为家长又应该如何应对？
作息不规律
晚上不睡，早上不起
先来看娃儿作息不规律是主观因素还是客观因素。
主观因素：娃儿没有睡眠障碍，是因为玩游戏、玩手机、看电视等，导致的晚睡或者晨昏颠倒。
客观因素：娃儿有心理压力，产生入睡困难、睡眠质量差等睡眠障碍。
家长可以这么做：
1、如果娃儿是主观因素不想睡，家长可以制定严格的作息制度，排除影响睡眠的一切干扰，在这个过程中要注意，大人和娃儿的沟通很重要；
2、如果娃儿是因为压力睡不着，家长首先要摸清压力的根源，是学习压力？人际关系？还是亲子冲突？找到原因，及时疏导，缓解压力，娃儿的睡眠自然而然就会变好；
3、家长可以监督娃儿入睡，即使睡不着，躺在床上闭目养神也能达到一定程度的休息。
4、带孩子多做户外运动，比如打羽毛球、打篮球、游泳等，不仅有助于改善睡眠，还能从时间、空间、生理上避免娃儿网络成瘾。
叛逆不听话
说往东偏要往西
先别慌，试问哪个人的成长过程是没有叛逆期的？娃儿的心理发展过程中有两个叛逆期，除了青春期叛逆，两三岁也是娃儿的“叛逆期”。
两三岁叛逆：这个时候娃儿动作能力有所发展，自我意识也开始萌芽，喜欢干自己喜欢的事，加上好奇心强烈，如果家长过分干涉或阻止，娃儿会出现逆反倾向。
这个时期是娃儿与世界互动的过程，娃儿通过行为来试探外界、父母的反应，以及行为的后果，从而掌握外界的信息，促进自我意识的发展，本质上是社会化进程的一部分，家长无须太多的干预。
青春期叛逆：一般发生在12~16岁。这个阶段的娃儿由于对立意识和自我意识日益增强，急于挣脱父母，追求精神和生活上的独立自主。再加上娃儿身体发育导致的激素水平变化，让他们更容易情绪化，并且对自己身体的变化，不知所措、情绪不稳，父母稍有不合心意的地方，就会产生对抗心理。
如果此时父母的管教方式不得当，一味压制娃儿，逆反问题就会进一步加重，家长要谨慎对待。
家长可以这么做：
1、保持耐心，多和娃儿沟通，了解他们叛逆的真正原因。除了上面说的生理、心理原因，学习的挫败感、不良信息的接触、来自朋友或他人的伤害等也是导致叛逆的诱因；
2、接纳和理解，叛逆是娃儿正常的心理现象，也是成长的必经阶段，家长要心平气和地和娃儿交流；
3、给娃儿提供足够的支持，不要过于否定、压制娃儿，要给他们足够的安全感，也要给与一定的自由空间。
厌学
孩子出现厌学，可能有以下几个原因：
（1）缺少内在动力，把学习当成苦差事，受长期负面情绪的影响，产生厌学的心理；
（2）学习目标过高，完不成而产生厌学问题；
（3）对学习的内容不感兴趣；
（4）家长的压力，让孩子对学习产生恐惧；
（5）学校、家长、老师教学方式的单一，都可能导致孩子厌学；
（6）老师不当的惩罚，特别是当众惩罚，伤及了孩子的自尊心，导致孩子的逆反心理；
（7）成绩好的孩子往往很要强，自尊心强，有时因为一次成绩的下滑或者考试的失误，心理承受不了导致不愿意学习，特别是有些家长在这个时候不是安慰孩子，而是横加指责，会加重孩子的厌学情绪。
家长可以这么做：
1、通过多阅读名人传记，也可以用实际生活的体验，让娃儿认识到学习的意义。明白学习的真正意义，才能让娃儿产生内在动力；
2、帮助孩子制定合理的学习目标，在合理范围内督促学习，尽量减少娃儿的压力；
3、家长要肯定娃儿的学习能力，让他们感到自己可以战胜学习上的一切困难，同时引导娃儿掌握正确的学习方法。娃儿在学习中有成就感，就会有学下去的动力；
4、不要用功利性的眼光看待娃儿的学习，唯分数至上会让娃儿产生逆反心理。
家长面对这些问题时
千万不要上来就是对娃儿一顿打骂
关注娃儿的心理健康
必要时主动寻求专业心理医生的帮助
才能帮助他们走出成长的困境
有勇气面对未来的人生
来源：华西医生
