有这样一群人
他们看不到这个世界的色彩，却能读懂这个世界的声音
他们看不到周围人的面庞，却能感知你我温暖的存在
对，他们是盲人。盲人的世界你懂吗？
今天是第37个国际盲人节
让我们来一起关心关注盲人
国际盲人节。
国际盲人节源自欧洲国家的“白手杖节”，1984年，在沙特阿拉伯首都利雅德召开的世界盲人联盟成立大会上，确定每年的10月15日为“国际盲人节”，这使盲人在国际上第一次有了统一的组织和自己的节日。
盲人识别的盲文。来源：视觉中国
国际盲人节，意义在于活跃盲人的生活，体现国家和社会对盲人的关怀，同时号召社会及广大群众关心盲人生活，积极帮助身边的盲人。
据了解，中国有盲人约500万，占世界盲人总数的18％，占全国人口的3.8‰左右，平均每百万人口有盲人3800人。每年新增盲人约45万，至2020年，盲人总数预计将达2000万。我国是世界上盲人最多的国家，他们面临着出行困难、眼疾救助缺乏条件、就业单一等重重难题。那么在日常生活中，我们该如何帮助盲人，让他们更好地融入社会、提高生活品质呢？
▶▶ 勿占盲道、勿扰导盲犬
视觉障碍者简称视障者，视障可分为“低视力”和“盲人”两种。出行安全则是困扰视障者外出的最大问题。
盲道和导盲犬是帮助盲人出行的两大利器。人行道上呈黄色凸出条纹样式的盲道是专门帮助盲人行走的道路设施，但是目前城市人行道中的盲道仍然存在不少问题，盲道被违规占用，盲道缺损，助盲设施不健全仍然普遍存在。在此，呼吁大家不要占用盲道，尤其是共享单车、机动车、电动车不要停放在盲道上。
路上遇到导盲犬，不要打扰正在工作中的导盲犬。来源：视觉中国
除了盲道之外，导盲犬可以引导盲人安全走路，它们经过专业的训练，性格温润，没有攻击性，是工作犬的一种。我们对待导盲犬要遵循“四不一问原则”：不喂食、不抚摸、不呼唤、不拒绝，主动询问。在视障者过马路时，导盲犬会根据车流和人流量判断是否可以通过马路，但是导盲犬的眼睛对红色不敏感，没有办法判断红绿灯。因此当视障者将盲杖举过头顶时，是在示意司机不要抢行。
▶▶ 指引盲人过马路
1.在十字路口横过街道遇见盲友时，请先询问后再帮助他，然后将手臂自然垂直放下或微曲，让盲友牵住你的手肘部份，两人保持半步至一步距离，不要拉或推着盲友走路。女性的皮包背在另一侧，请注意安全。
2.路况有变更时，应提早告知盲友，避免突然停止，此举会引起盲友紧张与恐惧。
3.指引方向、方位时，应以盲友所在的位置与方向，作为说明的基准。在距离方面以公尺或步伐为单位。
▶▶ 引导盲人的注意事项
●在无危险情况下，多引导盲友以手触碰物体，增进其了解。
●特殊用途的物品，应协助其使用方便，并引导其自行操作一遍。
●引导盲友就坐时，应引导盲友的手触碰椅背、扶手及桌沿，以使其了解座位的环境。
●突发不寻常声响，应主动说明声源，以免盲友紧张恐惧。
●遇具攻击性动物接近，应告知盲友，并将盲友小心带离。
●避免从后方带引盲友。
▶▶ 对待盲人的态度
●当你与盲友交谈时，以正常的语音语调即可，并给盲友一种自然的感觉，不需回避谈及盲的问题。
●当遇见盲人有人陪伴他时，可以直接和盲人交谈，不必经过陪伴人转达。
●不要在盲人面前过度表示你对他的同情和怜悯的态度。
●当你呼唤盲人时，不可以喊瞎子或按摩的，应称盲人、失明者或视觉障碍者。
●不可以认为欣赏电影、电视、话剧和盲人一点也没有关系。
●在距离盲人一两米的时候应该发出声音提示，然后再进行交谈或帮助，在帮助陌生人时要征得他的同意。
●盲人乘坐公交时不一定非要有座位，但一定要让他找到扶手。
眼睛是心灵的窗户。来源：视觉中国
▶▶ 你知道哪些疾病会致盲吗？
● 沙眼：上个世纪，致盲的主因
在上个世纪，沙眼是国人谈之色变的传染性眼病，也是导致失明的最主要原因。那时候几乎有一半人都有沙眼，这跟当时国家经济水平不高，物质不发达，卫生条件差有很大关系。不过上世纪80年代，沙眼“毒霸一方”的情况得到了改变。
● 白内障：致盲排名第一
进入21世纪，虽然沙眼等传染性眼病依旧存在，但国人致盲的第一原因变成了白内障。仅在2013年，我国白内障患者已经超过500万，急需手术治疗的接近200万，白内障已成为国人致盲的首因，这个情况现在也没有改变。
眼睛结构。
●青光眼：容易忽视的致盲因素
目前，国人对眼病保健的知识还是了解太少了。比如青光眼在早中期都没有任何症状，很多人等到严重时才去就诊，往往都是晚期了，而青光眼导致的失明是没有任何办法能够恢复的。但早期发现通过干预治疗，可以保证终生有用的视力。友情提示，如果看东西突然出现彩虹样的圈圈，可能预示有青光眼的发生，对于有青光眼家族史的人，有远视眼、高度近视、糖尿病史的要去医院筛查青光眼，35岁以上的人群最好能每年去医院查查自己的眼睛。
● 眼底病变：新晋的致盲大军
近年来，一个新的致盲原因，眼底疾病悄然爬了上来，如糖尿病引起的视网膜病变、年龄相关性黄斑变性和视网膜脱离以及我国患病率较高的高度近视视网膜病变等。
据相关学者调查发现，北京地区孔源性视网膜脱离的发病率约为7.98/10万。以此推算，全国每年新增孔源性视网膜脱离的患者接近10000人。孔源性视网膜脱离是眼底疾病的一种，同样是一种致盲性很高的眼病，手术难度大、成功率低，如果不能及时复位，会严重影响视力，严重的会致盲。
此外，随着电子产品的普及，在“机不离手”的时代，近视已经成为国人的“通病”，高度近视的覆盖率更是直线攀升。高度近视导致的眼底病变已经成为了新晋致盲大军的“主力军”。
▶▶ 怎样预防致盲疾病？
●加强眼部营养，适时补充叶黄素，加强眼部黄斑区营养；适当补充钙剂，增强眼睛巩膜及眼肌的韧性；
●平时多吃一些含蛋白质及维生素C、E的食物如鱼类、蛋类、奶类、水果、蔬菜等，增强体质，防止病毒、细菌感染；
●防止眼部辐射损伤。凡长期接触红外线的工作者应佩戴特制眼镜；经常使用电脑办公的工作人员应佩戴防蓝光眼镜，防止蓝光损伤；
保护好眼睛。来源：视觉中国
●积极治疗眼部的炎症或退行性病变。眼部的一些病变如葡萄膜炎、视网膜色素变性、视网膜脱离等均可引起并发性白内障；
●保护视力，预防近视，特别是高度近视。近视后应积极采取矫正措施防止高度近视的发生；
●持之以恒、坚持不懈的治疗糖尿病。糖尿病尤其血糖控制不好者，对白内障的发生和发展有促进作用。
▶▶盲人也要生存，哪些工作适合他们？
●按摩推拿
●播音主持，电话客服
●心理咨询
●翻译
●调酒师，钢琴调律师
●特别需要敏锐嗅觉、听觉的工作等。
（据新华网、人民网、河北新闻网等综合）
