猫咪爱好探险，崇尚自由，
甚至不喜欢群居，独来独往，
这是很多人对猫咪的固有印象。
然而实际上，
独自生活也罢，一只喵在家也好，
其实也不是那么的愉快。
一辈子不出门的家猫，改变的只是活动空间。户外的猫可以在野外捕猎、睡眠、争地盘，而家猫只是把这些工作缩小而已，它们虽然不用自己捕猎就可以吃得饱饱的，但依然会通过一些游戏释放压力。如果家里有多只猫，它们也可能产生争斗。而与户外相比，它们可以躲藏的地方也小了，这可能导致它们产生更大恐慌情绪，甚至抑郁。
那么如何解决猫咪的孤独恐慌心理？
1
不要长时间不在家
如果你要出差一个礼拜，却只留下几大盆猫砂和堆成小山的猫粮和水吗？那样是绝对不可以的。如果你要放猫咪自己在家，你应该保证做到这些。
2
避免分离焦虑症
其实狗狗的分离焦虑比较多见，主要是独自在家的烦躁、不安甚至害怕行为。如果你的猫咪也有这个问题，那么你要尽量避免。
3
安全避难所
对已经产生了某种孤独恐慌的猫咪来说，最重要的是要在家里给它制造一个让它感到安心的避难所。比如你可以在它愿意待的地方放一个柔软隐蔽的窝，防止其他动物过来打扰。
4
改善对物体的恐惧
如果恐惧的是物体或其他动物，可能更麻烦一些。如果是物体，那么就要将它移走，或不再在猫咪面前使用它。如果是动物则首先要让它们隔离开一段时间，比如养在不同的屋子里，以消除恐慌情绪。
