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詹皇赛后却道出关键所在 詹皇向历史得分王前进

时间:2023-11-15 01:34:11/人气:196 ℃

湖人与步行者一战,比赛结束前1分09秒,勒布朗-詹姆斯二次进攻强杀篮下博取犯规,他站上罚球线稳稳两罚全中,湖人110-109反超。詹姆斯本场比赛的个人得分定格在26分,距离超越贾巴尔成为常规赛历史得分王还差63分。

此役,詹姆斯得分构成是禁区内14分,中距离4分,罚球2分,三分球6分,其得分区域覆盖整个半场。

詹姆斯用了20年时间,期间经历了4次重大进化。光阴流转,岁月更替。无论时代怎样变化,在时代的巨浪面前,詹姆斯总能变成冲浪手,顺势而行。

2003年,詹姆斯以天选之子的姿态进入NBA,他不仅是被视作骑士救世主,也被视作整个NBA未来的门面。彼时,迈克尔-乔丹刚从奇才退役,彻底结束球员生涯,联盟渴望推出乔丹接班人,詹姆斯就是候选人之一。

1.0版本的詹姆斯虽然拥有劲爆天赋,但他毕竟只是高中毕业,没有经过大学篮球锤炼。强如詹姆斯在新秀赛季也用了大量时间适应NBA级别的对抗强度,更何况其中远投不灵、罚球不稳的弱点很明显。

在那个联盟平均命中率44%的赛季,詹姆斯命中率仅为42%,那时候的他还不是“国王”,他在禁区内表现尚可,但效率与其逆天身体天赋不相符。该赛季有114人在三秒区出手至少200次,詹姆斯57.5%的命中率排在第72位。

新秀赛季投篮热区图

詹姆斯的跳投非常糟糕,有27个球员在篮下7.5英尺外出手至少500次两分球投篮,詹姆斯命中率垫底,他一共出手614次中投,命中率仅为33.9%。当时詹姆斯的三分尚未开发,三分出手比重仅为14%,在至少出手200次三分的74个球员中,他的命中率排在第72位。

2004-05赛季,詹姆斯生涯第2季,他的近筐(指的是距离篮筐7.5英尺内)终结效率有了巨大提升。前一个赛季只有54%,低于55%的联盟平均值,但2004-05赛季却提升到了64%。该赛季,詹姆斯禁区得分从联盟第11位提升到联盟第3位,后一个赛季他则提升到第2位仅次于沙奎尔-奥尼尔,所以詹姆斯的场均得分实现了20.9分到27.2分到31.4分的三级跳。

2004-05赛季投篮热区图

到2007-08赛季詹姆斯首次拿下得分王时,他的跳投依然极差,964次跳投命中率仅为33.1%,可是他的795个运动战进球有55.4%来自禁区内,而且近筐处投篮命中率提升到68%。

2007-08赛季投篮热区图

2007年总决赛,詹姆斯的跳投弱点被马刺以一种极其残忍的方式公之于众。骑士被0-4横扫,詹姆斯4场比赛跳投47投8中,其中中距离投篮27投4中,两项命中率都没超过20%。

詹姆斯的常规训练内容是这样:每天常规训练前进行90分钟投篮训练,一周六天,晚上选择性加练。每次投篮训练以中距离跳投为主,一共分6个点。粗略估算,每天詹姆斯要进行千球训练。

2008-09赛季,詹姆斯16英尺到三分线的长距离两分球命中率提升到38.8%,季后赛是48.6%。2009-10赛季这一数据提升到39.8%,季后赛也有38.9%。

2011年总决赛是詹姆斯永远的痛点,热火与独行侠的总决赛,卡莱尔拿出杰森-基德、巴里亚换防对位詹姆斯,内线泰森-钱德勒虎视眈眈随时准备协防,面对这种策略,詹姆斯无法利用背身单打强攻,他打出了一个低产的系列赛,热火无缘冠军。

詹姆斯联系了火箭名宿“大梦”奥拉朱旺。“我想变得更好,我想提升,我找到了我认为联盟历史最强的低位攻击手之一向他拜师。我在休斯敦跟奥拉朱旺练了四天半,一天训练两次,他教了我很多关于低位进攻的内容,比如如何面对对手取得优势。然后剩下的休赛期我一直在苦练,每天我就专项训练1-2项内容,争取每天都有进步。”

詹姆斯将训练成果展现在了实战中,2011-12赛季,詹姆斯与斯波尔斯拉特决定增加其低位进攻戏份。该赛季,詹姆斯低位进攻比重暴涨到14%,他每回合轰下0.946分,超过联盟87%的球员。突然之间,詹姆斯成了低位大杀器。

热火时期的詹姆斯还做了一个调整——优化投篮选择,他在骑士的最后一季出手387次三分,但2010-11赛季减少到279次,2011-12赛季减少到149次。减少三分,更多进行低位进攻和突破,这令詹姆斯2011-12赛季的投篮命中率达到53.1%创生涯新高。

2012-13赛季詹姆斯达到巅峰,其三分命中率首次超过40%,其长距离二分球命中率44.7%生涯新高。因为热火空间够好,加上詹姆斯低位精进,他在近筐处投篮命中率72%。

2012-13赛季投篮热区图

总决赛打马刺第7场,比赛结束前27.9秒,詹姆斯命中19英尺中投,他用曾经并不擅长的方式帮热火锁定胜利和冠军。

马刺见证了詹姆斯的进化,2007年和2013年两次总决赛,詹姆斯完全是不同的形态,波波维奇也感慨: “詹姆斯早已变成技术全面的球员。”

从詹姆斯第二段骑士生涯到湖人生涯,这两个阶段詹姆斯的各项技术已经相对很成熟,他的进化不在于技术细节,而在于顺应小球时代的位置和打法调整。

加盟湖人时,詹姆斯已经33岁。再加上2019年之后佩林卡领导的管理层在运作上不断给詹姆斯“上难度”,詹姆斯在湖人时代的篮下出手比重不断下滑。本赛季,过去动辄突破15-20次的詹姆斯场均只有不到10次突破。按理来说,詹姆斯拿手的武器威力下降,他的数据应该呈下降的趋势,可为何他近两个赛季依然能保持场均接近30分的输出?

因为詹姆斯在被动状态下解锁了“詹中锋”模式,他更多打大前锋和甚至中锋,充分利用反击、空切、挡拆掩护人进攻,扮演无球攻击手。另外,他也开始更加依赖三分球,湖人时代连续4个赛季三分出手比重超过30%。上赛季,詹姆斯的跳投每回合得分曾达到0.98分创生涯新高。

尤其是詹姆斯的三分球,以命中率而言,其34.4%的生涯三分命中率不算拔尖,可他在生涯暮年已经连续5个赛季场均投中至少2个三分,他在历史三分球命中数排行榜已经提升到第9位,本赛季有希望超越杰森-特里和文斯-卡特上升到历史第7位。

贾巴尔靠一招标志性“天勾”纵横江湖20余载,他生涯只进了1个三分但依然成为了历史得分王。

詹姆斯在不断进化,不断丰富自己的武器库,在不同的情况下能用不同的方式得分。周边的环境、联盟整体格局怎么变化,詹姆斯永远能提升自己的表现。

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