文/小野铲屎官
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大家好，我是小野，有一件非常开心的事情想和大家分享，我终于有属于自己的猫了！是一只英短乳白猫，看起来像一只橘猫，取了个名字叫土豆泥，十分亲人，和家里的其它小动物很快就成为了好伙伴，我也真正实现了猫狗双全的梦想。其实不管是养猫咪还是养狗狗，都是需要锻炼的，今天小野就来和大家闲聊一番。
小野的土豆泥
让毛孩子锻炼有什么好处？有规律地进行锻炼，是保持毛孩子们理想健康状态的必要条件。肌肉运动会对所有器官产生刺激作用，促进血液循环。运动的时候，血管会扩张，血压会升高。组织器官里面会充满氧气，从而有助于毛孩子们清理掉身体细胞内的毒素。消化腺会更加有效地分泌出消化液，而肠道蠕动起来也会更加轻松。
狗娃：尽可能地多去遛狗有氧运动
狗狗是一种体魄强健、擅长奔跑的动物，它们必须不停地跑动、不停地觅食。狼一天可以跑上160千米，即便是城市里的流浪狗，每天平均也会跑上26千米的路呢。
几乎所有的狗狗，每天如果进行至少半个小时或者更久一点的运动，都会带来特别的益处。我们现在很难找到可以让宠物狗自由奔跑的场地，对于许多毛孩子而言，走到盛满食物的碗前，是它们进行的唯一锻炼。
因此，铲屎官们应该想出一些办法，让自己和毛孩子们每天都可以一起进行更多的锻炼；不管是慢跑、散步、玩球，还是让狗狗去捡棍子或者接飞盘，都可以。可能没有办法给毛孩子制定严格的锻炼计划，比如每天至少散步四五次、或者跑上四五次，但是铲屎官可以开拓思路，想出可以让宠物进行更多锻炼的办法。比如，可以和另一半轮流带着毛孩子去锻炼；可以请一名职业遛狗师；有条件的可以到狗狗公园去玩；可以一起去商店，让一个人去购物，另一个则在外面陪着狗子；可以找一个附近能让狗子玩叼球游戏的地方......
水上运动
如果是年纪大的狗狗，体质虚弱、患有关节炎或者心脏不好的狗狗，那么可以带着它绕着小区慢慢地散步。如果狗狗因为脚疼或者部分瘫痪而暂时无法走路，那么可以鼓励它在浴盆、大水槽、游泳池或者自然水域里托着它游游泳，是有机会可以恢复健康的。
游泳和跑步一样，都可以强身健体。假如狗狗经常沉到水底下，那么，铲屎官可以在狗狗身下放一块毛巾或者一块布，当成吊带，让它浮起来。这种锻炼，对于那些患有背部疾病的狗狗尤其有益。
小野的山药
磨牙运动
对于狗狗来说，锻炼它们的牙齿和颌部也是尤为重要的。有些狗狗会开开心心地去啃咬棍子，还有一些狗狗则会很喜欢撕咬生牛皮、有韧劲的红薯干、胡萝卜、西兰花茎，以及诸如此类的许多东西。要提防骨头。因为骨头有可能碎裂。尤其应该小心一些小的骨头。比如鸡骨头。
假如骨头非常新鲜，没有经过加工，那么用它们来喂狗狗，是非常安全的；不过，如果骨头存放的比较久，或者是煮过、冷冻过的，那就有危险性了。所以铲屎官们在给狗狗选磨牙零食的时候一定要经过再三斟酌。
小野的山药小时候
按摩：被动锻炼按摩是另一种令人愉快的方法，可以让铲屎官和毛孩子都从适度的锻炼当中获益。按摩具有刺激血液循环、促进淋巴******、排毒、解压等功效，这是一种令人放松的、需要人宠联合起来进行的锻炼。
挠背。许多宠物，尤其是狗狗，的确很喜欢人们在它们的头部、背部、臀部好好的按一按摩，原因可能是它们自己很难够得着这些地方，或者是这些地方布有大量神经，还有它们会觉得受到主人重视和喜爱，毛孩子就和小孩一样，都是希望被宠爱。
活动四肢。等毛孩子在铲屎官的按摩之下，带着信任与喜爱之情完全放松下来后，它们通常会躺在地上，将肚皮露出，还有一种类型的活动会让它们感到愉快，那就是轻轻地拉一拉、抻一抻它们的四肢，同时还可以在毛孩子的关节周围按一按，按按肌肉，对缓解毛孩子的酸痛症和肌肉疼痛也很有效果。
这些按摩方式，对毛孩子身体僵硬和受伤恢复尤其有益。
喵主子：让猫咪玩耍和探险猫咪所需要的锻炼和狗狗有所不同。它们不喜欢追求，也不喜欢慢跑。如果给它们部分时间待在户外，并且有个合适的地方供它们去抓挠的话，猫咪通常就能切实地获得充足的锻炼。
除了在追逐猎物和对猎物发动突然袭击的时候，偶尔会出现快如闪电的速度，猫咪还喜欢伸懒腰。这种锻炼，对于猫咪的前肢肌肉，、脊柱以及肩部都有好处。无法进行这种锻炼的猫咪，体质可能会变得很虚弱，比较容易感染疾病。因此，不管是用一根位置牢固的木头，还是用一根精心设计的猫爪柱子，铲屎官们都应该给猫柱子提供一种令它满意的抓挠方式，好过让它毁掉家具。
绝大部分的猫咪还很喜欢玩“吊线”游戏，就是用一根线，一端吊着一个环或者玩具老鼠，让猫咪追着并抓拍着玩。宠物商店里有许多这样的玩具出售，可供猫狗一起玩耍。不过，要选用较天然的材料制成的玩具更好。
我家的猫和狗子最喜欢玩的游戏就是追着激光笔的光点跑。猛扑、跳跃，或者转着圈子。
值得提醒大家的是，绝对不要把自己的手当成“诱饵”，或者当成让宠物逗弄的东西。那样做，等于在告诉毛孩子说，它可以抓挠或者撕咬你的手，这种教训，铲屎官们肯定不希望出现。
今天小野分享毛孩子锻炼小知识就到这里了。
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