熊孩子总有这些那些不好的坏习惯：
吃饭中看动画片和跷二郎腿
窝躺在沙发玩手机打游戏
趴在地上写作业玩玩具
一边说话一边抖腿还长时间哭闹
还有一些半大点的孩子
有更麻烦的不好的坏习惯：
爱咬指甲
※ 孩子咬指甲，是在安抚和消化情绪
孩子为什么要这样做呢？行为的背后传递着某种情绪、感受或需要，行为是为了去缓解累积的紧张，或者满足某种需要。但是，有的时候当我们自己也无法清晰地表达自己的感受时，这种关联可能很难被觉察到。
如果我们只是在关注外在的“问题行为”，而没有去看到行为背后的情绪/感受/需要时，就很有可能会出现“按下葫芦起来瓢”的情况。即使这种“问题行为”暂时消退，一段时间后，可能会有一个更严重的症状卷土重来。
只有理解才能促使改变。就咬指甲来说，很多时候是在起着安抚和消化情绪的作用。
口腔是宝宝最早获得满足的地方，他们通过吮吸妈妈的乳头获得身体的营养和内心的安宁。但是，妈妈并不是时刻都能在场的。
但是，有些孩子可能没有发展出来其他的方式，他的情绪始终不知道怎么消化和处理，那他很有可能就会习惯性的回到这种最初的方式。
※做好这5点，帮孩子改掉咬指甲的“毛病”
当你理解了这个行为对于孩子的意义，你就知道，单纯去制止这个行为是没有意义的。如果没有找到其他的方式去替代，就着急去让Ta“戒掉”这个行为，那这个孩子会出现其他更严重的问题。
那么
我们该怎么做？
▽
PART 01
减少对这个行为的关注
避免因为这个行为去指责和批评孩子，如果实在看得难受，可以在看到孩子做这个行为的时候尝试去带他做些别的事情去转移注意力。
PART 02
允许和接纳孩子的情绪
改善和孩子的关系，让孩子的情绪能有一个安全表达和呈现的空间，不再为症状提供新的燃料。
PART 03
发展替代性的应对方式
可以和孩子一起去想当他想咬指甲时，可以做些什么其他对自己没有伤害的、缓解情绪的方式，例如嚼口香糖、捏减压球、画画、自由书写、运动等等，具体选择什么方式要和孩子去商量，让孩子自己来决定，同时要考虑可及性及可行性。
PART 04
假装症状练习
有些孩子咬指甲已经很习惯了，自己很多时候都没有意识到，对于这种情况可以尝试做这个练习：固定一些时间，每天3-4次，每次1分钟左右，用非常缓慢的动作去假装咬指甲，去觉察自己的手在举起来，去感受手的移动过程，慢慢地靠近嘴巴。当手到达嘴唇边时，可以放在嘴里，也可以停下然后放下，重复2-3次。
这个过程中，所有的动作一定要尽可能的慢，去深入的体会和觉察。这个练习的目的，是为了把这样一些没有意识到的过程，去感受到。（对于拔毛癖或者抓痕障碍的孩子，也可以使用）
PART 05
先定个小目标
如果孩子有某几个指头，已经咬得非常严重，有一些伤口，那就可以尝试去跟孩子讲解自然保护区的概念，然后先选1个手指作为“濒危物种保护区”，先不咬，约定1周左右的时间。
如果孩子做到了，可以实现孩子的一个小愿望。实在没做到，也不要去批评孩子，可以去表达遗憾，同时询问孩子是否还愿意再试试。
很多家长头疼：
孩子爱咬指甲怎么办？
其实
最简单的办法就是陪伴
多陪陪Ta做亲子游戏
转移下注意力
千万不要简单粗暴地打骂
也不要
直接把孩子的手从嘴里拉出来
