有人说，人类分娩时所付出的体力，相当于挑着100斤的担子走120里的路；也有人说，在人类所能接触到的12级疼痛中，分娩之痛位于顶峰。虽然这些说法的真实性无从考证，但是女性在分娩过程中会异常疼痛这一点毋庸置疑。那么问题来了，为什么人类的分娩要远比其他动物分娩痛苦得多？究竟该怎样才能做到降低疼痛？
倘若大家看过动物世界，那么就应当知晓动物的分娩其实并不困难，也没有那么疼痛，且不说猴子两个小时就可以完成分娩，很多动物在分娩过后还可以直接进行捕食、补充在分娩过程中消耗的能量，完全没有“坐月子”的说法。这并不是因为动物没有人类“金贵”，而是它们在分娩这方面的确有得天独厚的优势，亦或者说人类当初也有这种优势，只不过我们为了直立行走、为了更加聪明而做出了牺牲。
从进化论的角度来看，800万年前人类和猿猴类还是同一个祖先，只不过后来人类进化出了一个独特的能力“直立行走”，从此和其他灵长类动物渐行渐远。直立行走虽然帮助我们解放了双手，但是也不可避免的改变了我们的骨骼结构，从此之后，人类的盆骨产生了变化、产道变得较为弯曲，在分娩时自然就异常困难了。
在这方面，大多数的灵长类的动物，乃至于大多数的爬行动物都与人类有着本质的不同，它们的产道是非常直的，所以对它们来说，分娩起来更加简单，分娩时间更短不说，分娩造成的伤害、分娩所要忍受的痛苦也不能与人类相提并论。所以我们说，这算是进化过程中做出的牺牲。
无独有偶，在人类学会直立行走的同时，也逐渐进化的更加聪明，我们都知道动物聪明与否与脑容量是直接挂钩的，而单一生物脑容量变得更大，脑袋也不可避免的要变得更大。当婴儿硕大的脑袋要从狭窄的产道中通过的时候，不可避免的就会造成严重的撕裂和疼痛，也正因如此，女性在分娩前往往要“开十指”，痛苦不言而喻。
除了让人受极端的痛苦之外，人类女性在分娩时还要经历长达9个多小时的分娩过程，在这个过程中痛苦是时时刻刻冲击着女性的大脑的。所以女性在分娩过程中不仅要忍受痛苦，还要消耗非常多的体力，一旦体力不支，还有可能陷入到危险之中，这一点与动物截然不同，人类的特殊性在此也可见一斑。
其实，虽然人类女性在分娩过程中不可避免的要承受痛苦，但是痛苦的强弱与时间长短也是因人而异的。比如说时常下地干活的农村女性，就普遍在分娩的时候比城市的女性要顺利得多，这不仅仅是因为她们经常干活、身体素质好，同样也是因为城镇里的母亲通常营养补充的更好、胎儿会发育的更强壮一些，这无疑增加了其母亲的分娩难度。
有人说，其实分娩本身就是生物进化中一种筛选的过程，分娩过程异常艰难的女性和孩子本应该是被淘汰的，只有那些易于生产的才能够存活下来，这样一来，几代筛选过后“易于生产”就会刻入到人们的基因之中，人类的女性不需要再承担分娩的“痛苦”，这本身也算是一种“优胜劣汰”。
然而，这种说法其实是错误的，因为人类的骨骼结构与整体进化方向就决定了分娩必然会相当痛苦，这绝不是简单一句筛选就能够带过的。况且人类毕竟是富有温情和智慧的高级动物，“优胜劣汰”可能是普通动物们的准则，但并不适用于人类的分娩。
毕竟，像黑猩猩怀孕往往只要37周就可以正常生产，可是人类的分娩却往往在怀孕38~40周之后，这多出来的数周时间就是让婴儿发育的更加完全的，倘若一味的只想着“分娩时的优胜劣汰”，那么人类也不可能进化的如此之快。
既然人类在分娩中不可避免的要承受痛苦，那么我们该如何去降低它呢？
答案在两个方面，一是“营养”，二是“运动”。
很多女性在怀孕过后，担心孩子在腹中得不到足够的营养供给、没有办法更好的发育，就开始大量地摄入各种营养物质，这样做对于孩子的发育的确有益，但是却会极大程度上增加分娩时的难度。毕竟孩子发育得越好，身躯就会越大，而婴儿的身躯越大，女性在生产时疼痛与损伤也就越大。
所以说，准妈妈们在摄入营养时，一定要听从医生的建议“适量摄入”，要明白过犹不及的道理。
其次，我们上文也提到了时常下地干活的农村女性，在分娩时相对于不怎么运动的城市女性是有着巨大优势的，所以大家如果想要在分娩时承受更少的痛苦，那么就应当在日常生活中多加锻炼，在分娩前就铸就一个健康、坚韧的身体，这样能极大降低分娩的风险与痛苦。怀孕之后亦是如此，虽然不可以进行较为剧烈的运动，但是没事也是可以走走路的，这样一来在分娩时就会好受得多。
可能有的朋友会说，既然顺产如此痛苦，那么能否选择剖腹产呢？
对此，我们只能与大家说因人而异，在顺产遇到困难时，剖腹产的确是一个不错的选择，但是这绝不意味着剖腹产要比顺产来的轻松，事实上剖腹产所带来的疼痛并不会比顺产逊色。
随着时代的发展，我们相信在未来女性分娩时会有更为安全、舒适的方式，就像不少医院在上世纪80年代后推出的“无痛分娩”一样，给女性带来生育方面的福音。
