近二十来年来，由于生活水平的显著提高，国内人口肥胖率显著提高。近些年来，人们逐渐意识到肥胖对身体健康的影响，更多的年轻人主要意识到了肥胖影响颜值身材而开始减肥。人类对自己以苗条健美为美，对宠物却是另一种审美态度。相比健美，人们更热衷于追求养出圆滚滚的宠物，因为这样看起来更萌更可爱。然而，对宠物而言，肥胖同样也在伤害着他们的身体健康。
数据显示，2018年美国有59.5%的宠物猫狗体重肥胖。由于中国缺少相关的权威统计数据，我们不得而知。和人类一样，肥胖会严重影响宠物的身体健康。
本文旨在帮助大家对自己的爱宠的体重进行可行的科学的管理。首先评估自己的爱宠体重是否在正常范围，以及如何帮助爱宠维持在正常体重。前提是您的爱宠是健康状态，那些身患疾病造成体重异常的宠物不在本文的讨论范围内。
1.评估猫狗的体重体重是一个非常重要的生理指标，很多疾病类似肾功能不全等的前期最先凸显的症状就是宠物体重降低。经常评估和监控宠物的体重，不仅能判断宠物体重是否理想从而进行纠正，还能及时发现它们身体的异常，能争取更多宝贵的时间。
猫狗的体重因品种，年龄，个体体质等自然因素影响而不同。比如一只成年狸花猫体重10斤左右，而一只缅因猫体重可达20-30斤，差异很大，再比如泰迪和金毛的对比，所以我们无法用一个较小的范围数值去衡量一只宠物猫狗的体重是否正常。医疗上有很多仪器可以精确去做评估，但昂贵的仪器和专业门槛让我们无法实时去监控宠物的体重。在家庭条件下，现行的最可行科学的方案就是采取BCS和MCS来进行评估。
1.1 BCSBCS是body condiciton scrore的缩写，顾名思义，体况评分就是给身体状况打个分数，通常用来评价宠物体内的脂肪情况。目前主要有两种分制，5分制和9分制，两者各有优缺点，5分制比较简单，但对宠物体重变化表现得比较粗略，而9分制能更好地评估宠物体重的细微变化。但现在从AAHA上的指南来看，5分制在每个分数之间增加了以0.5为间隔的分数，例如1.5，2.5，3.5，4.5。这样5分制和9分制一一对应了起来。
1.1.1 检查方法BCS是一种带有一点主观的评分方式，靠视诊和触诊来判断。应重点检查以下部位：
宠物猫
猫BCS评分体系
图中标明了重点检查的部位，具体分数评判描述翻译在下面。
1/5，1/9: 极度消瘦。短毛猫的肋骨可见，没有明显的脂肪；腹部严重内陷；可以轻易触摸到腰椎和髋骨。
1.5/5，2/9：非常瘦。特征介于1和3之间。
2/5， 3/9：消瘦。肋骨容易触及，有少量脂肪覆盖；腰椎明显；肋骨后腰部明显；腹部极少脂肪。
2.5/5，4/9：体重偏轻。特征介于3和5之间。
3/5，5/9：理想。肋弓后腰可见；肋骨触及有轻度脂肪覆盖，腹部脂肪少量。
3.5/5，6/9：体重偏重。特征介于5和7之间。
4/5，7/9：体重过重。肋骨不易触及，有中等脂肪覆盖。腰部不易辨认；腹部明显变圆；腹部中等脂肪沉积。
4.5/5， 8/9：肥胖。特征介于7和9之间。
5/5，9/9：极度肥胖。肋骨被厚厚的脂肪覆盖无法触及，腰部，面部，四肢脂肪大量沉积，腰部无法分辨膨大，腹部脂肪过度沉积。
宠物狗
狗BCS评分体系
图中标明了重点检查的部位，具体分数评判描述翻译在下面。
1/5，1/9： 极度消瘦。从一定距离观察，肋骨，腰椎，骨盆股以及其他所有骨骼突起明显。无可视脂肪存在，肌肉量明显缺少。
1.5/5，2/9：非常瘦。容易看到肋骨，腰椎和骨盆骨。不可触及脂肪。其它骨骼有一些突起。
2/5，3/9：消瘦。肋骨容易观察和触及到，无可触及脂肪。腰椎上部可视。骨盆骨突起。腰部和腹部皱褶明显。
2.5/5，4/9：体重过轻。肋骨容易触及 ，有少量脂肪覆盖。俯视观察，腰部容易看出。
3/5， 5/9：匀称。肋骨可触及且无过多脂肪，俯视观察腰部容易看出。侧面观察腹部收起。
3.5/5，6/9：体重偏重。肋骨可触及，脂肪覆盖略微超标。俯视观察可分辨出腰部，但不明显。腹部皱褶明显。
4/5，7/9：体重过重。肋骨触及困难，覆盖脂肪过多。腰部和尾根脂肪沉积明显。腰部不可见或勉强可见。腹部皱褶可能看得见。
4.5/5， 8/9：肥胖。肋骨由于过度脂肪覆盖而不能触及。腰部不可见；腹部明显变圆，具有明显的脂肪垫；腰部出现脂肪沉积。
5/5，9/9：极度肥胖。肋骨无法触及，覆盖大量脂肪；脸部，四肢和腰部大量脂肪沉积；腹部膨大，无法看到腰部；腹部脂肪过度沉积。
对于绝大多数的猫狗宠物而言，理想的体重应该是5分制中的2.5-3分和9分制中的4-5分，但往往很多主人觉得处于这个分数区间的爱宠太瘦了，所以我们作为主人的要提高对于宠物理想体重的认知。有研究表明，如果一只处于成年阶段的猫狗的BCS高于9分制中的6分（5分制中的3.5分），那么它将开始面临更高的疾病风险。
按照经验，对于面临较高疾病风险或正在患慢性疾病的爱宠，如果可能，可以考虑对它维持比理想略高的BCS分数。因为疾病极有可能会导致爱宠在营养吸收和消耗方面出现紊乱，造成爱宠身体营养和能量的消耗。而偏高的BCS的猫狗体内的脂肪可以支撑更久的能量消耗，使其保持更久的活力和生命力。当然，这只是一种提醒式的建议，请遵医嘱，按照实际情况来操作。
1.2 MCSMCS(muscle condition score，肌肉状况评分)用来评估肌肉质量。MCS和BCS没有太大的直接关系，存在着体重正常或者偏重BCS > 5（9分制）但是肌肉流失明显的宠物，同时也存在着体重过轻BCS < 5（9分制）但是其肌肉状况仅有少量流失的宠物。
相比于大多数因为缺乏食物造成没有脂肪积累的低BCS的宠物猫狗， 肌肉流失对于宠物狗来说可能意味着面临着更严重问题，因为往往患有疾病的猫狗会更快地流失肌肉。肌肉的流失对于猫狗的运动能力，免疫力等都有严重影响，会严重影响患病猫狗的寿命，例如很多患有慢性肾功能不全的猫狗，肌肉流失是他们面临的很大问题，直接影响着它们的生存期。所以，定期评估猫狗的肌肉质量状况将有可能及早发现自己爱宠的身体的异常。
肌肉质量的评估同样包括视觉检查和触觉检查，部分体态看起来正常的猫狗也要通过触觉仔细检查来做最终的评估，因为脂肪的堆积可能让正处于中低程度肌肉流失的猫看起来是正常的。
MCS的评估目前还没有和BCS那样的具体分数模版，而是用4种描述性语言来形容，分别是正常肌肉质量，轻度肌肉流失，中度肌肉流失，严重肌肉流失。
那我们如何该如何评估我们的宠物猫狗的MCS呢？
MCS评估中猫重点检查部位
MCS评估中狗重点检查
对猫狗进行MCS评估，需要采用视觉检查和触觉检查共同配合。如上图，通过触觉重点检查颅骨，肩胛，脊椎，后腿的髂骨双翼的肌肉情况来进行评估，重点感受肌肉的厚度。当一只宠物出现肌肉流失的时候往往是先从脊柱开始的，其他部位的肌肉流失并不太固定。
猫MCS评估
狗MCS评估
从上图可以看出，判断猫狗肌肉质量其实依然是一个比较主观的行为。作为爱宠主人第一次去评估的时候往往不得要领，这需要经验，给宠物医生去评估可能会基于经验更加准确。
宠物主人第一次评估不需要说多准确，需要做的是评估BCS后，并以此来作为一个基准，给自己的宠物提供一个长期的追踪，定期的评估，对比每一次的结果做到能掌握自己的爱宠的肌肉发展情况，及早发现自己宠物的异常状况。特别是那些患有急性或者慢性疾病的，经常监测MCS更是尤为重要。
做了BCS和MCS评估，我们大致知道了我们的爱宠现在的一个体重状况，我们可以从MCS和BCS的高于理想值或者低于理想值来做预估调整爱宠的饮食，比如MCS低于9分制的5分时，表明体重过低，那我们可以提高每天食物提供的热量，增加投喂量或者提供热量更高的食物，但是仅仅这样还不够，我们无法较为精确地建立一个体重管理计划，比如我们爱宠BCS分数为9分制中的7分，我们知道要进行减重，知道要减少食物的投喂量和热量，但我们不知道每天应该提供多少热量食物，应该花多长时间来完成整个减重计划。
这个时候，我们需要用评估得到的BCS分数来估算爱宠的理想体重，理想体重有助于确定它的热量需求，以便于主人制定长期可行健康的体重管理计划。
1.3 理想体重估算理想体重有两种方法，都需要用到下面这张关系图表
BCS与体脂率，超重范围关系表
（1）根据BCS和超重比例关系来估算。
例如，BCS为8分（9分制）的8kg 的橘猫，按照上面的表格意味着超重30%，所以理想体重约为5.6kg。
（2）根据BCS和体脂率之间的关系来估算。
使用以下公式 ： [当前体重 x（100 – 体脂率）%] / 0.8，例如BCS为8分（9分制）的8kg 的橘猫，根据表格可知体脂率在35%-39%，，假设体脂率在35%，那么根据公式，[8 * (100-35)%] / 0.8 = 6.5kg，假设体脂为39%，则根据公式得到[8*(100-39)]/0.8=6.1kg。
以上两种方式计算出来的体重存在着一些差异。这仅仅只是一个估算，给铲屎官提供一个参考目标，毕竟每一个个体的体质和各方面不同，对于一个个体每个生命阶段也不同，理想体重并不是一个永远固定的值。铲屎官需要做的是，经常对自己的爱宠的BCS和MCS进行重新评估，随着爱宠的BCS改善，重新估算理想体重并朝着这个目标前进，时刻观察自己爱宠的状态，以找到那个让自己的爱宠状态最好的体重，那就是更加准确的理想体重。
在估算BCS达到或者超过9分（9分制，5分制的5分）的极度肥胖宠物猫狗的理想体重时，我们其实没有一个很好的办法能大致准确地估算出来。用上述办法去估算那些极度肥胖的猫狗的理想体重时，可能会导致理想体重的高估。这个时候还是需要铲屎官在那些极度肥胖的宠物BCS改善时经常性地去重新评估，得到更加准确的理想体重。
我们现在已经知道了宠物的现状，知道了目标，我们就需要朝着这个目标前进了。爱宠的体重能不能朝着理想的状态靠近，铲屎官的意愿和意识十分重要。你是否准备好了改变你的喂食管理并经常性评估宠物的身体状况，改变你对宠物生活方式的管理？
接下来，我将带着大家学着制定你的爱宠的减肥计划。为什么我这里只讲宠物的减肥呢？因为如果你的宠物体重在正常喂养的条件下仍然体重过轻，那我建议你带着宠物到医院去做检查。排除疾病和寄生虫问题等因素后再按照医生的的建议进行喂养，提高爱宠的食物的营养，可以选择更好的粮，补充一些营养膏之类的。而减肥是很多主人面临的问题。
上面初步的评估已经完成，我们接下来要针对你自己的爱宠制定个性化的减肥计划，将包括以下几个方面，分别是热量管理，食物选择，饲养管理和活动计划。
1.4 减肥计划1.4.1 确定每天的热量摄入量目前比较科学可行的办法是，用预估的猫狗宠物的理想体重来计算每日静息能量RER，然后用得到的结果乘以一个百分比来作为每日的摄入热量。
每日静息热量是指用于维持机体正常机能活动的最低热量。计算公式如下
（1）RER（以 kcal/天 为单位）= 70 x（理想体重[kg]）x 0.75，这个公式可以用于任何体重的
例如，预估理想体重为5.6kg的猫，每日静息热量需求为 70 * 5.6 * 7.5 = 294 kcal。
（2）RER（以 kcal/天 为单位）= 30 x（理想体重[kg]） 70，这个公式适用于体重2～25kg的宠物，但会高估理想体重小于2kg和大于25kg的宠物的热量需求。
例如，预估理想体重为5.6kg的猫，每日静息热量需求为 30 * 5.6 70 = 238 kcal。
在减肥期间的宠物猫狗，建议以RER的80%的热量来进行每天喂食量，这是动物身体可接受的突然热量减少的量，而且是有效的。
1.4.2 饮食调整普通的猫粮
确定了每日最低的能量摄入需求，我们需要评估我们现有的食物和喂食习惯进行一个基本的评估和调整。比如，我们有一只预估理想体重为5.6kg实际体重7kg的橘猫，经过计算每日静息热量需求为 30 * 5.6 70 = 238 kcal。我们希望它体重能降低，按照上文的描述，每天给它提供每日静息热量需求的80%是一个比较科学有效的方式，也就是238*80% = 190.4 kcal。我们还可以预留10%的热量给主食以外的零食，不过我们这里先以190.4kcal全部喂主食来计算。猫干粮包装袋子上往往会标有能量估值，这个值是我们需要关注的。比如下面图片这种猫干粮，我们先假设它的各方面配比都是科学合理的，按照它的能量估值，每千克热量5500kcal, 也就是每克能量5.5 kcal，我们一天需要190.4kcal，经计算190.4/5.5 =34.6g，也就是我们如果只用下面的干粮喂这只橘猫，每天给它提供大约35g的这种干粮即可。如果还要额外补充零食或者营养膏之类的，则需要把相应热量扣除掉，少喂些主粮。比如每天预留5%-10%的热量给零食份额。多说一句，强烈建议用厨房秤等称量每次投喂的食物重量，靠杯子来量或者感觉来十分不准确。
某猫粮的营养表
由于在宠物食品中，类似蛋白质，钙等基本营养元素是根据热量含量来平衡的，也就是基本是平均分布在食物中，所以在我们降低每日供应的热量的时候，因为给的食物量降低了，这些基本营养元素的供给量也会同时降低，如果每日基本营养元素无法满足宠物的最低需求，会对它的健康造成伤害。对营养元素的全面分析是一个很复杂的事情，不在本文的范围内，但是我们会选取其中一个对于猫狗这类宠物十分重要的蛋白质来进行评估。
评估食物中蛋白质含量
在减肥过程中，保持每日充足的蛋白质供应非常重要，可以避免在减肥过程中的肌肉质量的流失。根据理想体重来计算，每只猫每天每千克体重需要大于等于5g蛋白质，而狗每天每千克体重蛋白质需求是大于等于2.5g。我们还是按照上面提到的假设来进行计算评估。
我们有一只预估理想体重为5.6kg实际体重7kg的橘猫，喂的是上图提到的干粮。我们可以从营养表中得到粗蛋白大于等于38%。计算步骤如下，
（1）计算这只猫的静息能量需求的80%，使用以下公式：
RER（以 kcal/天 为单位）= 70 x（理想体重[kg]）x 0.75
经代入计算 70 * 5.6 * 0.75 = 294 kcal
每天静息能量需求的80% 294 * 0.8 = 235.2 kcal
（2）计算食物中的蛋白质含量，使用以下公式
（粗蛋白%/大卡/千克）x 10,000 = g /1000kcal 的食物
经代入计算 38/5500kcal/kg * 10000 = 69.1g/1000kcal 得到该商品粮中每1000kcal含69.1g的蛋白质。
（3）使用以下计算确定猫的日常蛋白质需求
猫每天蛋白质需求≥5 g / kg，这只橘猫理想体重5.6kg，则每天需要5 * 5.6 = 28g 蛋白质。
（4）计算每天足够热量的粮能否提供足够的蛋白质
每天静息能量需求的80%是235.2 kcal， 上面计算得这种粮每1000kcal含69.1g的蛋白质，则235.2kcal含235.2/1000 *69.1 = 16.25g， 远小于28g蛋白质的每日需求，所以这种粮是无法提供足够的蛋白质的，不适合减肥期间的猫去食用。大家可以按照类似思路进行评估。
减肥处方粮
你也可以到宠物医院咨询医生选择减肥处方粮。减肥处方粮包含更高的蛋白质，纤维素，矿物质比例，可以保证在更低热量的情况下提供足够的基本营养元素。更高的蛋白质可以提供足够的蛋白质，也能提供裹腹感；而更高的纤维素能提供更低的热量和更高的裹腹感，但是纤维素对宠物身体的利弊还需要权衡。
1.4.3 运动尽管运动对于宠物减肥的帮助相关研究还很初步，但是根据人体研究表明，摄入热量降低和提高运动量是提高减肥成功率最好的办法。
通常，大多数狗以10–10.5 min / km的配速快步行走消耗约1.1 kcal / kg / km。一只45公斤重的狗在以这样的速度移动4.82公里后将燃烧约240 kcal热量。由于目前的研究不足而难以量化，但是以较慢的速度行走也具有健康益处。
对于猫而言，由于大多数一只饲养在室内，可能很难进行计划内的锻炼。但是我们可以采取一些激发猫搜猎的行为来增大猫咪的活动量。比如逗猫棒，玩具激光等等，每天陪猫玩个半个小时，增大它的活动量也是可以起到促进消耗热量的作用。
1.4.4 后续工作宠物猫狗的减肥计划是一个持续性的过程。我们要做好以下工作，
宠物的体重管理是一个需要科学，坚持的一个过程。不要过于纠结于计算公式得到的结果的差异，那都是辅助，必须在整个计划过程中不断评估宠物的身体状态，调整计划和目标。
