1、少吃西红柿！！！瘦胸！！！瘦胸！！！
2、坐椅子只坐1/3就可以了， 这样腰部会下意识的挺直不弯腰驼背。
3、瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！
4、不要经常低头玩手机，会加深颈纹，还容易有双下巴，特别影响一个人的气质。
不要低头玩手机了，姐妹们。
5、不要用小拇指挖鼻屎，鼻孔真的会变大，我有鼻炎，就经常喜欢用卫生纸顶着挖，结果就是现在鼻子好大八大，现在就很后悔。
6、真的别翘二郎腿姐妹们，我本来腿超级直的那种，因为有翘二郎腿的习惯之后，有点O了……
不仅仅会变O，而且会导致屁股塌瘪、肩膀一高一低、脊柱变形、骨盆前倾。
7、做好表情管理，不要大声的说话，很生气的时候一定告诉自己我们是淑女。还有平时表情不要太夸张，开心也后难过也罢都要控制好表情。
8、吃完饭不坐着，更不要躺下。熊肚子就是这么来的。
我通常都会和闺蜜出去散散步，或者哪怕是单纯的站着玩会手机都是好的。
9、不要熬夜，尽量在10点之前入睡。
我有个朋友，之前皮肤是吹弹可破的那种，特别细腻、光滑。这几年因为工作原因没少熬夜，现在皮肤变的蜡黄蜡黄的，弄再厚的粉底也盖不住的气色差！！！
10、一周敷3次面膜，范冰冰一年用的面膜达700张之多，平均下来就是一天敷两张。
面膜可以及时为皮肤补充水分，水分充足了，皮肤才会越来越好的。
11、洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。这个小细节也非常加分的。
12、饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢。刚开始喝可能会觉得特别苦，但是慢慢的也就习惯了。
13、秋冬季不同符合的护肤步骤。大家在了解自己的肤质情况之后，对号入座吧。
冬季是最敏感的季节，虽然现在是夏天，夏天只要做到防晒补水，就已经verygood了
14、穿搭方面，可以多关注一些ins博主，平时多看看各种国内外的杂志可以提高自己的审美。
@你好-竹子（欧美风的穿搭就找她）
@易烫YCC（美妆内容会多一点）
@srblue
15、不要用毛巾洗脸，毛巾特别容易滋生细菌，
16、做一个很“贵”的女孩，注意一下4个小点。
①头发远比妆容更重要。
一头顺滑有光泽的头发是可以反应生活质量、生活态度的。看看以前的港姐就知道了。、
（1）能不漂发就不要漂发
（2）染发的话要追求统一发色
②好皮肤比好妆容更重要
永葆青春也就是年轻感一定是靠皮肤来体现的，贵气感也是。所以皮肤管理一定是必修课。定期护理、选对护肤品很重要。你的皮肤基础好，哪怕是很淡的妆容也会显得你整个人很贵。
③服装质感比设计更重要
（1）避免去买一些薄、透、走线线头弯弯扭扭以及显得很廉价感的衣服。哪怕是一件简单的T恤也要保证他的面料分量，以及领口的剪裁。
领口洗几次就变成荷叶边的衣服赶紧扔掉。
（2）拒绝大印花、大LOGO。这种衣服只会让脑海里浮现出三个字：暴发户
一定要记住：less is more，如果一定要有logo，那么全身只选择一个单品露出logo即可。
④告别网红感妆容
也就是提高高智感，根据自己的骨相来化妆。而不是一味的去追求网络风向。
色系统一、妆面整洁、底妆质感好。做到这三点就会让你看起来很有气质了。
并且日常妆和拍照妆要有一定区别。日常就裸妆最好，所以贵其实不是贵在表面，而是贵在你的态度看你的品质。
17、每天坚持防晒，一年四季都要。
我推荐大家做好硬防晒，总觉得防晒霜或多或少会对我们皮肤有影响的。
出门打遮阳伞，防晒眼镜也是不可少的，不然容易有鱼尾纹，特别的显老！！！
18、每天喝点柠檬水，吃几颗红枣。
可以有效补充体内缺乏的维生素C，而且我不太推荐大家不要买药用维C，是药就三分毒。
柠檬片的话我一般是现买，多余的就放冰箱里屯着。
19、喝三白汤，我一直有在坚持喝。感觉可以让皮肤变白。不知道是不是心理的作用。
20、洗澡刷配氨基酸沐浴露和身体乳：我每次都刷的身体红红的，每次刷完都觉得自己好白，洗完澡后要涂身体乳。我每天在一起的朋友也说我更白了因为我俩色差越来越大了
21、多吃水果，多吃水果。
我从小到大都爱吃水果，虽然工资不高，但是依旧在百果园会员充钱，一天不吃水果就会不习惯。可能皮肤白也和这个有关。
每日水果，早点实现水果自由！！
22、用鼻子呼吸，而不是嘴巴。
经常性的嘴呼吸会导致凸嘴！！！牙齿突出。总之就是很难看了，正确的方式应该是用舌头抵住上颚，有这个困扰的可以买个矫正贴。
23、走路抬头挺胸，弯腰驼背的看上去就要老十岁。
建议每天都靠墙站个20分钟，几天后你会发现自然的状况下，背部都是挺直的，就像是肌肉记忆一样了。
24、好好修眉型，选择自己适合的眉型！不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要啊。
不太会修的，可以先去找专业人士给你修，然后自己再依葫芦画瓢学着修。
25、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。
还有就是冬天特别干燥的时候，嘴巴上的死皮不要去撕，唇纹会越来越深。还有可能会导致唇炎。
26、早上起床如果没时间的化妆的话，起码也要涂一下口红。涂不涂气色真的区别非常大，合适自己的口红涂上里面就显气色～～
27、化妆的时候腮红很重要，也可以再耳朵，膝盖的位置弄一点，会显的软乎乎的，特别可爱。
28、走路抬头挺胸，脚跟先着地，步伐要稳，会显得整个人很自信，散发着魅力。
29、人一旦打扮漂亮了，智商情商都会提高86.9%，烦恼也会烟消云散。
