喵~ 今天有硬货！
卖相不错哦，闻着也还行，我铲屎官这餐深得我心！
不是小葱拌豆腐！名字高雅，烹饪简单，下面就开做！
清心
这款猫饭名为清心，因为卖相做出来让我一见倾心。虽说颜值即正义，但是主子的饭食可不能仅仅光好看才行！总感觉豆腐和西蓝花就是那种吃完了体内会散发清香的食材，清心之肴实则清胃。此款食谱所含热量较少，铲屎官们不必担心猫咪会发胖，正在减肥的主子们不用忌嘴喽。
热量总数以体重5Kg猫咪， 每日推荐热量450千卡为标准
此食谱热量405千卡，食材：鸡胸肉190g / 西蓝花40g / 豆腐50g
1.鸡肉切小块，可以隔水蒸也可以煮熟
建议：蒸熟。因为可以更好的保留食材里的营养成分
2.西兰花和豆腐开水焯一下后，放进搅拌机中搅碎
开水焯西兰花和豆腐
放进搅拌机中搅碎
搅碎后的西兰花和豆腐泥
小贴士：豆腐是盐卤水制成，使用前最好提前浸泡在清水中排出盐分。
3.搅碎的西兰花豆腐泥铺在鸡胸肉上摆盘
小贴士：搅碎的西兰花豆腐泥食用前与肉搅拌在一起，可以减少只吃肉的主子对蔬菜的抗拒感。
虾？！！！
铲屎官今天随主子吃豆腐，灵机一动，虾仁豆腐蒸蛋！
主子又把虾也蹭了去......
营养小锦囊：
豆腐比大豆容易消化，豆腐中含有的亚油酸可以降低血液中胆固醇的水平，丰富的低聚糖可以使肠道变得舒服，适合肠胃虚弱的猫咪食用。
（铲屎的快开饭了！）
某喵在一旁已经......
我早就先吃完一盘了
最近噜噜食菜食得很凶
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编辑&摄影 | 吞魚的蜉蝣
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