初次怀孕，你可能没听说过的15件事。
·一，从孕前三个月开始，必须服用叶酸。
·二，从怀孕开始，每天早上和晚上都要吃一个鸡蛋。
·三，从怀孕四个月开始，必须服用钙片。
·四，每周至少吃一次虾，既能长胎又不长肉。
·五，从怀孕开始，每天必须喝500毫升牛奶。
·六，怀孕早期最好喝炖汤。
·七，孕早期不需要刻意改变睡姿。
·八，每周至少吃两次牛肉，既能长胎又不长肉。
·九，每周至少喝一次鲫鱼汤。
·十，怀孕中期尽量避免去人多的地方。
·十一，从怀孕四个月开始，必须服用核桃。
·十二，整个孕期都可以吃苹果。
·十三，建议吃黑芝麻、大枣和核桃作为零食。
·十四，尽量少吃垃圾食品。
·十五，从怀孕22周开始进行胎教。
初次怀孕时，还有12件事情需要避免。
